Knot.training

De online leeromgeving van Knot Consulting

  • Startpagina
  • Inloggen
  • Winkel

Help

20 mei 2020 by Cornelis Neven Leave a Comment

“Wat is het moedigste dat je ooit hebt gezegd?” vraagt de jongen aan het paard. 
“Help” antwoordde het paard.

Een korte en krachtige uitspraak van het paard (uit het boek: De jongen, de mol, de vos en het paard)
Het is moedig en sterk om “Help” te zeggen als je hulp nodig hebt. 

Lukt het jou om hulp te vragen? Wat ervaar jij als je hulp vraagt?

Het herkennen wanneer ik hulp nodig heb vind ik al lastig genoeg. Ik probeer het eerst zelf nog wel een keer, soms omdat ik er gewoon nieuwsgierig naar ben, soms wil ik de ander er niet gelijk mee ‘lastig vallen’.

Ik snap dat dit iets zegt over hoe ik denk, meer dan over het gevoel dat die ander heeft als ik om hulp zou vragen.

Samen ben je sterker. Twee is beter dan één, als de één valt, wie zal hem dan overeind helpen?

Hulp vragen is moedig. Door hulp te vragen leer je elkaar in ieder geval beter kennen. Je deelt samen in de vreugde als het uiteindelijk op zijn pootjes terechtgekomen is. Of je deelt samen de teleurstelling. Samen zijn, kennen en gekend worden, hoe mooi is dat?

 

Het moedigste wat je kunt doen is hulp vragen

Als je hierover door wil praten kun je een mail sturen naar info@knot.consulting en ik neem contact met je op.

 

 

 

Filed Under: Blogs Tagged With: bezorgdheid, coaching, hulp vragen, leerervaring, niet alleen, Opnieuw beginnen, samen doen, teleurstelling, tevreden, veerkracht

De kunst van het geven

19 november 2017 by Cornelis Neven Leave a Comment

Hoe blijf ik in balans?

Deze vraag kom ik regelmatig tegen in de praktijk. Misschien herken jij deze vraag in je eigen leven. Anderen verwachten iets van jou en jij verwacht ook iets van jezelf. Soms verwachten anderen veel van jou en je vraagt veel van jezelf. Hoe voorkom je nu dat dit niet te veel wordt? Het verschil tussen de verwachting en de realiteit geeft stress.

De kunst van het geven

Het helpt om het verschil tussen de verwachting van anderen en jezelf en wat mogelijk is in het dagelijks leven zo klein mogelijk te houden. Je zou dit op twee manieren kunnen doen:

  1. Je kunt de ander vertellen dat ze minder van je mogen verwachten en je zegt dit ook tegen jezelf.
  2. Je geeft niet meer dan wat je nu in normale omstandigheden denkt te kunnen geven.

Hoewel beide mogelijkheden op zichzelf niet verkeerd zijn, helpen ze vaak niet afdoende om gezond in balans te blijven. Het is vaak onbevredigend en soms werkt het stagnerend.

De kunst van het geven leer je samen

De kunst van het gericht geven kan je helpen om toch tevreden te zijn terwijl je minder aan de verwachtingen van anderen en jezelf voldoet.

Gericht geven lukt beter met een goede hulpvraag:

“Wat heeft de ander nodig dat ik kan geven?”

Hier zijn een paar vuistregels:

  • Geeft wat je hebt te geven, niet wat je wenst te kunnen geven of zelf ook niet voldoende hebt.
  • Geef van wat je over hebt, niet wat je zelf hard nodig hebt of daarna tekortkomt.
  • Geef wat de ander echt nodig heeft van zijn omgeving en wat hij/zij niet zelf kan verwerven.
  • Geef waar de ander behoefte aan heeft en om gevraagd heeft. Vragen is gezond.

Dit principe werkt in een omgeving waar zoveel mogelijk mensen dit toepassen. Anderen geven wat jij nodig hebt en waar je om vraagt. Er wordt voor jouw behoefte gezorgd. Jij kunt daardoor ook geven vanuit je overvloed aan anderen die een behoefte hebben. Vanuit wat je hebt gekregen. Dat helpt om in balans te blijven.

 

Meer weten of coaching nodig? www.knot.consulting

Filed Under: Blogs Tagged With: balans, coaching, stressmanagement, tevreden, veerkracht, verwachting

Tegen de vlakte!

5 november 2017 by Cornelis Neven Leave a Comment

Opnieuw beginnen na tegenslag

 

Soms ga je onderuit..

..ondersteboven..

..of tegen de vlakte!

De kunst is dan om niet te blijven waar je bent maar op te staan en op weg te gaan naar waar je wil zijn. Dat is niet makkelijk maar ook niet onmogelijk. Het is te doen.

Het heet veerkracht. De kracht om terug te veren, zelfs als je tegen de vlakte gaat. Veerkracht bouw je op. Vooraf. Door de training die het leven zelf je geeft. Het leven met zijn mooie kanten en het leven met zijn tegenslagen, zijn teleurstelling en zijn verliezen.  Door levenservaring leer je te incasseren.

Leren doe je door:

  • de moeilijkheden eerlijk in de ogen te kijken,
  • de schade op te nemen,
  • alle kansen een voor een bekijken
  • een overweging maken
  • te kiezen voor het beste plan
  • om in actie te komen

Incasseren is vervelend en soms erg pijnlijk. Het kost je wat. Het levert je ook iets moois op. Het geeft een leerervaring en dat is een waardevolle verrijking. Op het moment zelf voelt het niet zo. Later zie je soms beter de waarde ervan. Er komt een moment:

dan weet je..

..Dit kan ik nu aan..

..dankzij die vervelende ..

..ervaring van toen..

 

De op een na laatste keer dat ik een foto maakte van mijn experiment zag je de paal bijna niet meer van het groen.

Vol in het groen

Deze week kwam de maaimachine voorbij! Hij ligt tegen de vlakte geslagen, beschadigd en kaal. Door veerkracht is er ook iets anders zichtbaar. Hij geeft niet op en loopt opnieuw uit.

Tegen de vlakte

Meer weten?

www.knot.training of  www.knot.consulting.

Filed Under: Blogs Tagged With: coaching, leerervaring, Opnieuw beginnen, tegenslag, teleurstelling, training, veekracht

kalender

februari 2023
M D W D V Z Z
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728  
« mei    

Copyright © 2023 · Outreach Pro Theme on Genesis Framework · WordPress · Log in